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Jeudi 9 juillet 2009
4
09
/07
/2009
23:35
L'édition 2010 de la transmarocaine qui aura lieu du 6 au 14 mars prochain prendra son départ à Essarouira pour arriver à Marrakech, comme en 2006. Juste pour voir à quoi ça ressemble, la vidéo de l'édition 2006... Transmarocaine 2006
Vendredi 3 juillet 2009
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03
/07
/2009
11:57
La version Italo-Marocaine du trail du Toubkal, le ToubkalTrail, 125km, 9000m D+, passage par le sommet du Toubkal à 4163m qui aura lieu fin octobre. A ne pas confondre avec la version Franco-Marocaine, le Trail du Toubkal , 105km, 6500 m D+ qui aura lieu début octobre.
Jeudi 2 juillet 2009
4
02
/07
/2009
22:36
Après plus d'une année (peut être deux) j'ai ressorti aujourd'hui mon 9 pieds du garage, direction la plage de Dar Bouazza à une dizaine de kilomètres au sud de Casa. Des series d'un mètre au programme, pas énormes mais bien suffisant pour cette reprise. Après 1 heure de barbotage je suis […]
Mercredi 1 juillet 2009
3
01
/07
/2009
23:03
Voilà juin passé. Bilan de ce mois de reprise, 29km de running et 64km de VTT. Ok c'est pas la folie mais ça va dans le bon sens. Bien entendu Juillet devra être plus costaud pour pouvoir prétendre à la fin de l'été à la reprise de la compétition. Seul bemol, c'est le terrain de jeux. La forêt […]
Mercredi 1 juillet 2009
3
01
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22:47
C'est ça qu'est bon...
Vendredi 26 juin 2009
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/06
/2009
22:57
Mon programme de reprise suit son train. 2 à 3 sorties par semaine en alternant VTT et Trail court, très très court. J'ai, cette semaine, repassé la barre des 10 kilomètres en trail (parcours dans l'habituelle forêt de Bouskoura). Cela a été plutôt difficile. La faute, en partie, à la chaleur. […]
Dimanche 21 juin 2009
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21
/06
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23:03
Vous ne saviez pas quoi faire le printemps prochain??? La suite va vous intéresser... La première édition de la Brazil Running Adventure Race aura lieu au mois de mai 2010 au Brésil. Loin des montagnes enneigées ou des bitumes des marathons, le Nordeste et la région située entre les villes de […]
Lundi 15 juin 2009
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15
/06
/2009
18:30
A peine le temps de ce remmettre de cette 24ème édition qui aura été marquée par une météo "surprise", qu'il faut entrer dans l'édition 2010. En effet les pré-inscripton sont ouvertes jusqu'à fin juin... La grande question est, j'y vais ou j'y vais pas??? Encore marqué par l'expérience de 2009 […]
Dimanche 14 juin 2009
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14
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22:54
Vendredi 12 juin 2009
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12
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/2009
22:35
Après presque 9 mois sans rouler, 2 mois sans courir (en faite 2 mois sans rien faire), cette semaine est à marquée d’une pierre blanche. Tout a commencé en fait le week-end dernier. Acte 1, samedi, séance de muscu à la maison, abdo, bras, épaule histoire de me dérouiller un peu. Acte 2, […]
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