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Vendredi 3 juillet 2009
La version Italo-Marocaine du trail du Toubkal, le ToubkalTrail, 125km, 9000m D+, passage par le sommet du Toubkal à 4163m qui aura lieu fin octobre. A ne pas confondre avec la
version Franco-Marocaine, le Trail du Toubkal , 105km, 6500 m D+ qui aura lieu début octobre.
[...]
Jeudi 2 juillet 2009
Après plus d'une année (peut être deux) j'ai ressorti aujourd'hui mon 9 pieds du garage, direction la plage de Dar Bouazza à une dizaine de kilomètres au sud de Casa. Des series d'un mètre au programme, pas énormes mais bien suffisant pour cette reprise. Après 1 heure de [...]
Mercredi 1 juillet 2009
Voilà juin passé. Bilan de ce mois de reprise, 29km de running et 64km de VTT. Ok c'est pas la folie mais ça va dans le bon sens. Bien entendu Juillet devra être plus costaud pour pouvoir
prétendre à la fin de l'été à la reprise de la compétition. Seul bemol, c'est le terrain de jeux. La [...]
Mercredi 1 juillet 2009
C'est ça qu'est bon...
Vendredi 26 juin 2009
Mon programme de reprise suit son train. 2 à 3 sorties par semaine en alternant VTT et Trail court, très très court. J'ai, cette semaine, repassé la barre des 10 kilomètres en trail (parcours dans
l'habituelle forêt de Bouskoura). Cela a été plutôt difficile.
La faute, en partie, à la [...]
Dimanche 21 juin 2009
Vous ne saviez pas quoi faire le printemps prochain??? La suite va vous intéresser... La première édition de la Brazil Running Adventure Race aura lieu au mois de mai 2010 au Brésil. Loin des montagnes enneigées ou des bitumes des marathons, le [...]
Lundi 15 juin 2009
A peine le temps de ce remmettre de cette 24ème édition qui aura été marquée par une météo "surprise", qu'il faut entrer dans l'édition 2010. En effet les pré-inscripton sont ouvertes jusqu'à fin juin... La grande question est, j'y vais ou j'y vais pas??? Encore marqué par l'expérience [...]
Dimanche 14 juin 2009
Vendredi 12 juin 2009
Après presque 9 mois sans rouler, 2 mois sans courir (en faite 2 mois sans rien faire), cette
semaine est à marquée d’une pierre blanche.
Tout a commencé en fait le week-end dernier.
Acte 1, samedi, séance de muscu à la maison, abdo, bras, épaule histoire de [...]
Dimanche 12 avril 2009
Pas très courageux en ce moment, besoin de me remotiver! J'ai donc profité de ce week end ensoleilé (va falloir que je prenne l'habitude) pour arpenter la plage de Casa (au sud du phare). Bonne surprise, dans des conditions assez moyennes, ça fermait beaucoup, quatre à cinq bodyboarder [...]
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